Диетолог Селезнева рассказала, что нехватку витаминов покажет анализ крови

Анализ крови чтобы узнать каких витаминов не хватает в организме

Диетолог Селезнева рассказала, что нехватку витаминов покажет анализ крови

таблеткитаблетки

МОСКВА, 23 июл — ПРАЙМ. К выбору витаминов, как и к выбору питания, надо подходить со всей ответственностью. Оценить обеспеченность витаминами можно по анализу крови. Хотя бы раз в год нужно сдавать кровь на все группы витаминов — водорастворимые и жирорастворимые — и действовать в зависимости от полученных результатов. Об этом рассказала агентству «Прайм» врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения Селезнева.

«Например, анализ покажет, что организм обеспечен большей частью витаминов, но по одному-двум есть дефицит. Это значит, что принимать надо именно эти два, причем не в профилактической, а в высокой терапевтической дозировке, которая выше суточной нормы. Поэтому чаще разумней принимать не целый витаминно-минеральных комплекс, а только конкретные витамины, которых человеку не хватает», — отмечает эксперт.

лекарственные препараты

Эксперт рассказал, какие витамины опасно пить просто так

Некоторые лаборатории предлагают исследование волос, однако диетолог считает этот метод малоинформативным и недоказательным.

По ее словам, практически все витамины и микроэлементы мы должны получать не из добавок, а из рациона питания, поэтому, «даже если вы худеете, питаться нужно очень разнообразно».

Конечно, бывают случаи, когда питание не может обеспечить достаточный уровень конкретного витамина, например, витамина D. Его нужно дополнительно принимать в течение всего года.

Или же вегетарианцы и веганы часто сталкиваются с недостатком витамина В12, который преимущественно содержится в продуктах животного происхождения, и этот дефицит тоже нужно восполнять. «Но это частные случаи, которые требуют отдельных рекомендаций», — полагает врач.

Хотя на практике врачи нередко сталкиваются со случаями недостаточности или даже дефицита витаминов у пациентов.

«Коварство ситуации в том, что длительное время это может никак не проявляться: у человека может не быть специфических симптомов, которые заставили бы задуматься о нехватке конкретного витамина. Таким образом, дефицит витаминов может сохраняться годами», — заключила эксперт.

МОСКВА, 23 июл ПРАЙМ.

1prime. ru

12.12.2019 20:33:31

2017-06-01 06:04:59

Источники:

Https://1prime. ru/health/20210723/834271247.html

Какие анализы надо сдать перед приемом витаминов? интернет-магазин по продаже витаминов, выгодная цена на комплексы витаминов на сайте » /> » /> .keyword { color: red; } Анализ крови чтобы узнать каких витаминов не хватает в организме

Какие анализы надо сдать перед приемом витаминов

Какие анализы надо сдать перед приемом витаминов?

какие анализы надо сдать перед приемом витаминов?

Перед тем, как приобрести тот или иной витаминно-минеральный комплекс, важно понять, каких именно витаминов и минералов не хватает вашему организму.

Самый верный способ проверить эти показатели — сдать специальные анализы. Какие именно — читайте далее!

Общий анализ крови (клинический)

Клинический анализ крови — это именно тот анализ, который нужно сдать в первую очередь. Его результаты помогут оценить общее состояние здоровья, иммунитет, наличие воспалительных процессов в организме.

Главные показатели, на которые стоит ориентироваться — это:

    свертываемость уровень гемоглобина и холестерина уровень лейкоцитов СОЭ (скорость оседания эритроцитов)

Если Вы сдаете анализ в частной лаборатории, расшифровку показателей получите вместе с результатами. Если в государственной — результаты должен будет объяснить лечащий врач.

Так или иначе, именно от общего клинического анализа крови нужно отталкиваться.

Биохимический анализ

Биохимический анализ направлен на определение тех параметров, которые зачастую не учитываются в общем анализе крови. Помимо общего состояния здоровья, иммунитета и базовых показателей, биохимический анализ выявляет уровень гемоглобина, сахара и холестерина в крови.

С помощью этого анализа можно выявить общее состояние сердца и сосудов, поджелудочной, печени и почек.

Тест на витаминный статус

Этот анализ выявляет содержание в организме крайне важных микроэлементов: витаминов А, В, С, D и E.

Таким образом, тест на содержание витаминов может выявить как авитаминоз, так и передозировку витаминами, что очень важно при выборе витаминно-минеральных комплексов.

Прежде чем купить мультивитамины, стоит сдать все перечисленные анализы или один текст на витаминный статус.

Тест на содержание микроэлЕментов

Данный анализ ориентирован на проверку уровня самых важных микроэлементов и минералов: кальция, калия, натрия, хлора и железа.

Коротко о каждом:

    от кальция зависит состояние костей, зубов, ногтей и даже нервной системы калий защищает сердце и обеспечивает правильный ритм сокращения сердечной мышцы натрий ответственен за водный баланс хлор — кислотно-щелочный баланс крови железо обеспечивает правильную транспортировку кислорода по крови.

Помимо этих микроэлементов, не лишним будет проверить и другие показатели. Например, постоянная сонливость, упадок сил и проблемы с давлением — это нехватка магния и цинка.

Если Вы испытываете проблемы с желудочно-кишечным трактом, нужно провериться на йод.

По большому счету, только такие анализы помогут Вам понять, какие витамины или мультивитамины стоит выбрать.

Тест на гормоны

Этот анализ можно назвать опциональным, но все равно важным.

Зачастую, в первую очередь проверяют гормоны щитовидной железы, а после этого — половые гормоны.

Также не забывайте, что в современных лабораториях можно сдать один комплексный анализ — анализ на содержание микроэлементов и витаминов.

Список выявляемых минералов и витаминов в таком анализе довольно широк, поэтому он является оптимальным вариантом для тех, кто хочет быстро сориентироваться, какие стоит поливитамины купить.

Лучший интернет магазин витаминов, мультивитаминов, пищевых добавок и спортивного питания в Киеве и Украине — Мир Витаминов Vita World!

Мы являемся официальными дистрибьюторами 15 известных брендов из США и Европы, гарантируем самые низкие цены, а также обеспечиваем бесплатную доставку по Украине за 1 день!

Калий защищает сердце и обеспечивает правильный ритм сокращения сердечной мышцы.

Vitaworld. com. ua

09.08.2019 2:33:39

2019-08-09 02:33:39

Источники:

Https://vitaworld. com. ua/blog/kakie-analizy-nado-sdat-pered-priemom-vitaminov

Какие витамины сдать, чтобы узнать о состоянии организма? | Лаборатория МобилМед » /> » /> .keyword { color: red; } Анализ крови чтобы узнать каких витаминов не хватает в организме

Какие витамины сдать, чтобы узнать о состоянии организма

Какие витамины сдать, чтобы узнать о состоянии организма?

фото новости

Каждую весну в народе начинают ходить разговоры о весеннем авитаминозе. Дескать, всю зиму организм страдал без витаминов, и вот теперь настала пора восполнить этот дефицит как можно скорее.

Нельзя сказать, что эти разговоры совсем не имеют под собой никакой почвы. Однако человек, который регулярно ходит в супермаркет, практически никогда с авитаминозом в своей жизни не сталкивается — в силу того, что в продукты, которые едят современные люди, очень часто добавляют витамины прямо в процессе производства.

Какие витамины мы получаем с едой? Практически все. В состав магазинного молока входит витамин D, в хлеб кладут целый витаминный комплекс, соки обогащают витамином C. То же касается консервов, сухих завтраков и практически любой «заводской» еды. Зачем это делается? Ответ прост — натуральные фрукты, овощи и другая «естественная» еда теряют свои питательные свойства при хранении, и яблоко, которое вы купили и съели в апреле, отличается по своему составу от яблока, только что сорванного с дерева.

Поэтому авитаминоз современному человеку не страшен, а вот с гиповитаминозом, или частичной витаминной недостаточностью, мы сталкиваемся достаточно регулярно. Например, люди, вынужденно или по собственному решению придерживающиеся определенной диеты (скажем, вегетарианцы), беременные женщины или профессиональные спортсмены.

Люди с гиповитаминозом страдают от сухости кожи, ломкости волос и ногтей, жалуются на сонливость и утомляемость. Конечно, далеко не всегда эти симптомы свидетельствуют о недостатке витаминов. Например, зимой проблемы с кожей и волосами могут вызываться слишком сухим воздухом в помещениях и перепадами температур. Однако людям, находящимся в условных зонах риска — спортсменам, беременным, пациентам на диете — врачи рекомендуют сдать кровь на витамины.

От недостатка витамина D могут страдать жители регионов с небольшим количеством солнечных дней в году. Известно, что этот витамин вырабатывается при попадании ультрафиолета на кожу и участвует в усвоении кальция, отвечающего в том числе за крепость костей. Жителям северных широт врачи назначают прием витамина D — опять-таки, после сдачи анализа.

Сдать анализ на уровень того или иного витамина можно по отдельности или в комплексе. В большинстве случаев на исследование уходит около недели. Грамотный терапевт, получив результаты, быстро определит проблему и назначит витаминный комплекс, которого хватит для восполнения дефицита.

Бывает также, что человек, сам себе «прописавший» витамины без анализа и консультации с врачом, покупает комплекс биодобавок — зачастую недешевый — съедает его и получает гипервитаминоз, то есть избыток одного или нескольких витаминов в крови и органах.

Однако человек, который регулярно ходит в супермаркет, практически никогда с авитаминозом в своей жизни не сталкивается — в силу того, что в продукты, которые едят современные люди, очень часто добавляют витамины прямо в процессе производства.

Laboratory. mobil-med. org

16.05.2020 13:30:52

2020-05-16 13:30:52

Источники:

Https://laboratory. mobil-med. org/analysis/article/kakie-vitaminy-sdat-chtoby-uznat-o-sostoianii-organizma/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *